【健康科普】雨雪冰凍，老年人如何預(yù)防跌倒？
發(fā)布時(shí)間：2024.02.20 發(fā)布人：平頂山市第一人民醫(yī)院
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春節(jié)長假已經(jīng)落幕
龍年首場寒潮“大戲”
隨之開場
雷電、暴雪、凍雨
氣溫“斷崖式”下降
路面結(jié)冰打滑
一不留神就容易摔倒
老年人由于身體機(jī)能的衰退，反應(yīng)能力下降，往往更容易發(fā)生跌倒。再加上身體基礎(chǔ)疾病較多，摔倒容易造成骨折以及各種并發(fā)癥，嚴(yán)重者最終導(dǎo)致死亡。因此，老年人骨折通常被稱為“人生最后一次骨折”。那么雨雪天氣如何預(yù)防跌倒呢？
一
保暖防滑的穿著
二
走路要穩(wěn) 動(dòng)作要小
三
帶必要的防滑工具
四
飲食與鍛煉
老人多有骨質(zhì)疏松，跌倒后極有可能已造成了骨折。盲目的扶起老人，還可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重。所以老人不慎摔倒以后，一定不要著急起身，避免發(fā)生二次骨折。要先確認(rèn)身體不適的部位，初步判斷是否有骨折的情況，如果疼痛感明顯或活動(dòng)受限，應(yīng)在保證安全的情況下，保持現(xiàn)有姿勢，向他人尋求幫助，及時(shí)送醫(yī)就診。
